去年8月發現懷孕後覺得太不可思議了
因為7月婚禮才辦完準備蜜月賭城之旅啊
9月還定了和小妹去日本迪士尼遊玩
但因爲小天使的到來全部出局出局 ！！
就降開始那麼迷你不到ㄧ公分的小不點影響了十個月～
隨的日子越來越大
終於到了媽咪們口中孕期最怕的一關「喝糖水」，想必標題也清楚說了，
媽咪我就給他連糖水闖三關。最後被判定確認「妊娠糖尿病」。
當然是被老公罵上ㄧ頓
因為沒驗前總是仗的兩人吃的心情，吃太開！
完全不節制～水果、飯、麵、麻辣、油炸的什麼看到都來
當下最後報告被醫生說：「媽咪，你好日子過到今天嘍」
立馬幫我強制安排了營養課程
聽了ㄧ個多小時的課程
裡面坐連我3個媽咪。她們2個看起來都是30多歲左右。
營養師就說34後高齡懷孕是比較有妊辰糖尿病的機會（多胞胎就更容易了）。
而她看看我，就直說我是不是「亂吃」
我也害羞的承認了！
課程開始到結束說了好多
澱粉減半糖分完全不能碰連水果都要選擇能吃的，因為台灣的水果因為改良後都太甜了！！
尤其是加工食品～～滷肉飯茶葉蛋甜點麵包飲料完全完全都碰不得。
剝奪了當媽咪的好多樂趣啊～
走出來後覺得營養師給的菜單我好像孕期沒結束，我會早在一個禮拜內會餓死！！
心情有夠悶！！
晚上花了一晚查資料和調整心情突然覺得豁然開朗。
想想孕期開始到現在才五個月就胖6.7公斤多
但因為飲食控制健康後
你胖的少～孩子吸收的完全是健康食物那何樂不為！
也默默的接受營養師講的飲食控制等能吃的食物。
只有前一個禮拜是最痛苦最辛苦的
太餓太餓了
最後成績‼️
孕期後期38週體重只增加到八公斤
因為澱粉和糖類攝取的少。
手和腳都是細的，完全沒什麼胖
背影看起來完全不像快生的孕婦
想鼓勵ㄧ下，孕期中發現妊娠糖尿病的媽咪們
不要太過擔心或難過。
多喝水是重點。少量多餐。吃菜。澱粉就吃平常的一半。
簡單控制，保持好心情！
媽咪你產後更不用煩惱多了十幾二十公斤的肉在身上，苦惱的減肥或是寶寶在你孕期吃到了什麼加工食品讓他不健全等等的唷!
得妊娠糖尿病媽咪們！別憂鬱！加油喔！
留言列表
